sxtygdb 发表于 2014-8-14 14:50 只看TA 1楼 |
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[保健养生] 五种饮食搭配帮男人重振雄风 一、人参猪肾粥材料:猪肾一副,人参10克、白米一杯、葱白适量。 做法:把人参、猪肾、白米放到锅子里,接着加入适量的水,用小火煮熟后加点盐调味即可食用。 功效:能补肾强筋、腰酸背痛。 二、何首乌茶 材料:何首乌10克,红枣5粒。 做法:把何首乌、红枣放到杯子内,加入500毫升水稍煮即可。 功效:能补肝益肾、延缓老化。 三、杜仲茶 材料:杜仲6克,甘草6克。 做法:把杜仲、甘草放到杯中,接着加入500毫升水稍煮即可。 功效:补肝肾、益气补中。 四、胡桃仁粥 材料:胡桃仁20克,白米半杯,白糖适量。 做法:把胡桃仁、白米放到锅里,加适量的水,用小火煮成白米粥之后,加白糖调味即可食用。 功效:能补肾固精、健脾益胃。 五、海参粥 材料:海参、盐适量,白米一杯。 做法:把海参放到锅里煮熟,洒盐调味后,加入煮好的白米粥即可。 功效:补肾虚,改善神经衰弱。 性功能下降,这时候我们的心态一定要放平和,不要有负担。性生活下降是身体劳累的一种体现。适当的进补,和适当的休息可改善现状。 |
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